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椒江港湾社区兴起太极热 居民:练太极后身体棒了

发布时间:2015-11-12 14:54   来源:路桥信息网  浏览: 22   【】【】【
正在练太极的居民 随着全民健身热潮的兴起,不少居民喜欢在饭后到广场上散散步,跳跳舞。在椒江洪家街道港湾社区,有一群居民喜欢练太极,他们大多是台州武术协会武当分会的成员。 社区请来教练教居民学太极 2013年10月,港湾社区成立。为了丰富社区居民的业

正在练太极的居民

随着全民健身热潮的兴起,不少居民喜欢在饭后到广场上散散步,跳跳舞。在椒江洪家街道港湾社区,有一群居民喜欢练太极,他们大多是台州武术协会武当分会的成员。

社区请来教练教居民学太极

2013年10月,港湾社区成立。为了丰富社区居民的业余生活,2014年3月,社区邀请台州市武术协会武当分会教练郑显军教大家打太极。为了带动大家学习,社区3名工作人员还在每天晚上轮流加班当陪练。“头几个月,我们每天晚上都会留下一个人,一来带动大家学习,二来也可以维持秩序。”一名社区工作人员说,得知郑显军来社区教太极,居民们的学习热情很高,每天晚上教学场地都是人满为患。

如今,几乎每天晚上,港湾社区的广场上,总能看到一群精神抖擞的居民在练太极,有20岁出头的小伙子,也有已是古稀之年的老大爷。“刚来港湾社区教的时候,跟着练的很多,但是学习是需要毅力的,有的人中途退出了。当然,也有人后来加入,现在,固定在练习的大概有30多人。”郑显军说。

教练:太极能让人静下心来

郑显军介绍,太极讲究以柔克刚,引进落空,太极的理论可以用到学习和工作上去。“在开车的时候,很多司机都有路怒症,遇到一些不文明现象就会骂个不停,不但影响自己的心情,还可能影响到自己开车。而经常打太极的人心静得下来,心态不一样了,就不会这么狂躁。工作上也一样,有些年轻人丁点大的事情就跟人争得脸红脖子粗。而太极则让人学会以退为进,退一步海阔天空。”郑显军说。

郑显军教大家练的主要是杨氏太极。除了杨氏太极拳、太极剑,他还教大家功夫扇以及五禽戏、易筋经、八段锦等健身气功。“太极讲究的是用意不用力,练习太极除了能够自身按摩,还能提升人的精气神,对人的健康很有好处。”郑显军说。

居民:脾气好了,身体棒了

“我以前是个暴脾气,很容易跟人吵起来,练了太极之后心态都不一样了,遇到事情会静下心来思考了。”居民张先生40多岁,学太极已经有一年多时间,他说,除了脾气好了不少,觉得身体也比以前更健康了。“可能是坐办公室的原因吧,以前经常感觉腰椎和颈椎酸痛,最近这种不适感少了很多。”

黄阿姨今年57岁,平时喜欢跳跳舞,运动运动。郑显军刚开始来社区教太极时,黄阿姨并不感兴趣。“当时就觉得太极没劲,看上去软绵绵的,没意思,就去跳广场舞了。”黄阿姨说,“后来教功夫扇,觉得挺有意思的,就跟着学起来,慢慢地,对太极产生了兴趣。现在,不管刮风下雨,大家几乎每天都会来练一会儿。有时候甚至大年三十、大年初一都会过来打上几回。”

除了社区居民,还有人特地开车来港湾社区学太极。“经常看到两个男的开着车过来跟我们一起打太极,还是自带装备过来的。”黄阿姨说。

他们还被邀去参加各种演出、比赛

如今,港湾社区很多居民都加入了武当分会,还经常到各个县市区参加演出和比赛。“经常有一些街道或者学校、社区邀请我们过去演出,上个月其中一个星期,几乎每天晚上都在表演。”黄阿姨说,每次要去表演的时候,大家就会有一种集体荣誉感,都想努力把太极打好,平时练习就更加认真了。

除了演出,郑显军还会鼓励大家去参加一些比赛。“港湾社区太极打得好的还挺多的,我记得市第九届武林大会时,港湾社区的章卫敏就获得了太极剑第一名、太极拳第二名。”郑显军说,比赛的成绩并不是关键,参加比赛最主要的还是要通过比赛看到自身的差距,从而提高自身水平。

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